Não é só pessoas obesas que querem emagrecer, há pessoas com problemas em ganhar peso que querem engordar e não conseguem ! Chega sempre a uma altura em que nós sentimos que temos de mudar para nos sentirmos bem com nós próprios, eu sempre fui magrinha nunca fui de engordar e já tentei quase todos os métodos para mudar isso, o meu corpo já é um pouco tonificado simplesmente preciso de mais músculo nos braços pernas e ficar mais "cheia". Já comecei em casa com os exercícios e os batidos (naturais) mas depois vou levar a coisa para o sério, ginásio e talvez tomar uma proteína para ajudar não faz mal nenhum, sem exageros. Deixo aqui algumas imagens que me inspiram e talvez vos inspire também a fazer o mesmo ! :)
Not only overweight people who want to lose weight, there are people with problems who want to gain weight and can not gain weight! Always comes a time when we feel that we have to change in order to feel good about ourselves, I was always skinny and I've never been fat and I've tried to almost all methods to change it, my body is a little toned simply need more muscle in the arms and legs become more "full". Already started with the exercises at home and milkshakes (natural) but then I'll take it to seriously, gym and maybe take a protein to help not a problem doing it, without exaggeration. I leave here some pictures that inspire me and perhaps also inspire you to do the same! :)
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